什么是舒适圈?心理学研究中关于人对于外部世界的认识，分为三个区域：舒适区，学习区和恐慌区。舒适圈也就是舒适区，这个区域里有你熟悉和喜欢的人事物，有你感到愉悦的一切，就像鱼儿水中游，麋鹿林中跳，天高任鸟飞，自然舒展。

比如我刚上大学的那段时间，熟悉了宿舍，但对外界不熟悉，这时候我整天待在宿舍会感觉比较轻松，所以宅在宿舍就是我的舒适圈。不得不承认这种生活状态很自在，我甚至会听到有些同学说，要是没有社团活动就想一直待在宿舍；没有早课就一直安安稳稳地睡到中午；没有父母和老师的督促，学习就放荡不羁。但是仔细想一想，舒适圈真的有那么舒适吗？舒适圈里有好习惯与坏习惯，解决问题的方式有高效和低效，面对事物的反应有积极和消极。好习惯给自己生活带来积极影响，坏习惯带来的影响只能是负面的。面对并克服问题会收获成就感，逃避则会感到不甘和气馁。更为重要的是：舒适圈之外的事物，你真的了解看清了吗?你的学业水平是否有能向上的空间？大学毕业后你的水平是否适合自己生存和发展?你是否有能力面对未知的一切？是否足够抵御未来一切风险……跳出一个圈子很难，但成功的第一步是有勇气去尝试迈出，第二步才是运用自己所掌握的知识找准方向、找到方法。

当然，对于舒适圈是跳出还是留下需要辩证看待。在人的一生中，我们每个人都有一个无形的圈子，在这个圈子里我们会感到很轻松、很自在，这就是我们常说的舒适圈，也是每个人都会谈论的话题，它与我们的未来方向、成长息息相关。教育学的“舒适圈理论”里提到：长久待在舒服的环境下，会因为生活安逸而不想动脑筋；但若把人带到比较险恶的环境，人经历了挑战和痛苦，反而会变得成熟。跳出舒适圈，让我们接触新的事物，实现自我的更多可能性。但跳出的过程，我们会面临失败，感到焦虑。与此同时，长期待在自我舒适的圈子里，不仅会让我们变得懒散、产生依赖，甚至思想会变得愈发狭窄，无法得到提升与突破，成“坐井观天”。对于优胜略汰的职场，舒适圈似乎是大忌。如今，我们总以“跳出舒适圈”为标准，判断一个人是否积极上进。但在“跳出舒适圈”成为一种潮流时，我们仍应该坦荡地作出自我选择。跟从潮流，盲目地跳出舒适区，反而是一种自虐的方式。在还没得到真正的答案时，待在舒适圈何尝不是一件好事。做好充足的准备后，再出发也不晚。跳出舒适圈还是待在舒适圈，都只是个人的选择。白岩松在一次的采访中曾说过，电视传媒刚兴起时，电视台的环境不是很好，比不上已经发展得相当成熟的纸媒行业。但他还是选择跳出了自己的舒适圈，快速地从纸媒转到电视传媒。他的选择是大胆的，而正是这份大胆给了他一个机会。不管怎么样，我们做自己喜欢的事情，找到最合适的人生状态，足矣。

是的，在我个人看来，跳出舒适圈与否是一种人生态度、一种选择、一把平衡杆，需要立足于社会实践并根据个人情况来判断。诚然当今社会在进步，身边的人也在进步，一个人如果一直不走出舒适圈，就会被慢慢抛弃，最终舒适圈也不再舒适。走出舒适圈意味着扩大了舒适圈，走出的过程也意味着你要和自己的懒惰与本能对抗，意味着你会更加强大，更能适应社会发展，最终有利于个人长期稳定的舒适。但是在跳出这个圈子的同时也不要忘记找回自己最舒适的状态，给自己留点空间和时间去面对生活一切。（编辑/梁美丹）